Ma meeleheitlikult püüab kaotada osa kaal - vaid üks kleit suurus! Ma ei suuda uskuda, kui raske see on. Olen käinud jõusaalis, süüa vähem, juua palju vett, ja veel midagi.

Võib-olla ma kaalub magnet kaalulangus programmid , mis ma leidsin online - LOL.

Mitte, et ma võin seletada, kuidas nad töötavad, aga kui see aitab, kes hoolib!?

Peaaegu kõik ma tean, on olnud või on selles kohas oma elus, kus nad püüavad kaalust alla võtta. Selle talve ja me kõik teame, kui lihtsalt extra kilo oma koguda kõik hubane suupisteid.
Tema nii palju kenamaks kaisus all suletekk, vaadates DVD koos tassi kuuma šokolaadi ja mõned popcorn asemel või on klaas vett ja seller. Enamik inimesi kasutab vabandus, et nad kasutavad rohkem energiat, et soojendada oma keha talvel.

See on väga mugav argument, ja me oleme ilmselt kõik ütlesid seda ise, kui me tahtsime osta meie lemmik šokolaad või kartulikrõpsud või pizza ... ja loetelu läheb edasi. Probleem on selline: kui teie panust on rohkem kui oma toodangut saad kaal.
Kui te ei kasuta üldse olete põletamine väga vähe kaloreid. Omakorda oled ilmselt süüa rohkem kui sa põletamine.

Üks mu sõber ütles mulle hiljuti, et ta hakkas uue dieedi ja kolme päeva pärast ta ei kaotanud kaalu, nii et ta loobuda. LOL. Ma lihtsalt naersid teda ja ütlesin talle, et need asjad võtavad aega. Kaalu ta tahab kaotada ei kogunevad tema ümber puusade vaid kolm päeva. Ta on tuginedes, et peaaegu aasta.

Väike harjutus on kindlasti parem kui üldse mitte. Sa põletad rohkem kaloreid kui te olete teinud, kui te ei kasuta.
Harjutus mitte ainult põletada kaloreid, see tugevdab ja toonid lihaseid ja üks tähtsamaid lihased on sinu südames. Südame kasutamise teeb imet, aga ma vihkan seda. Ma vihkan põleva minu rind ja higi ja kõik. Ma ei pahanda, venitades ja jõutreeninguga nii palju, kuid südame on tõeline drag minu jaoks.

Leidsin BMR arvutamine , mis on üsna kasulik, ta ütleb teile, kui palju kaloreid sa põletad lihtsalt elus - tee mingit treeningut.
Pidades silmas, et harjutus on oluline, et hoida sind terve, seega öelda, et sa ei peaks lihtsalt välja lõigatud kaloreid ja tunda end paremini.
Söömine täpselt sama nagu sa teed hetkel (eeldusel, et sa ei ole kaalus juurde võtnud) ja just seda (veel) exercise peaks kaotate kaalu.

See ei tööta alati küll. Paljud inimesed näevad vaeva, sest nende ainevahetuse on aeglane, või muudel meditsiinilistel põhjustel.
Kiirendada oma ainevahetust on kogu teine ​​lugu. Mõned inimesed alustavad oma päeva koos joomine sooja vee ja sidrunimahlaga, teised vannub fiber rikas dieet. Ma arvan, et iga inimene retsept on erinev. Sa pead leidma mis toimib teie jaoks. Sa ei ole tõenäoline, et jälgida söömist programm koosneb toidud teile ei meeldi. Sa pead leidma toidud, mis sulle meeldib, kuid on terved samal ajal. Sama treeningut. Leia sport või kasutamise mis meeldib sulle. Sa oled tõenäoliselt jätkuvalt, et pikas perspektiivis. Ise olen töötab, kuid ma armastan rist treener. Just sellepärast ma ei liitu jõusaal. Minu arvates on mugavam kasutada kodus ja kuna mul on rist treener, ma tean, et ma jään oma treeningprogrammi.

Selle väga oluline teha nii teie toitumise kava, ja oma treeningprogrammi harjumus. See tagab, et teie kaal on stabiilne. Selle OK olema šokolaad iga nüüd ja uuesti. Ja selle OK süüa out 1 kuu või nii. Oluline on, et see ei muutuks harjumuseks.

Enamik teist on lugenud paanika-mail isiku kohta, kelle neerud olid varastatud kui ta oli minestanud. Noh, loe edasi. Kuigi neeru lugu oli linnalegend, see ei ole. See juhtub iga päev.

Minu reied varastati minult öösel paar aastat tagasi. See oli lihtsalt
et kiire. Ma läksin magama mu keha ja ärkasin koos kellegi reied. Uued olnud tekstuur keedetud kaerajahu. Kes oleks teinud sellist julm asi, jalad, mis olid minu jaoks aasta pärast? Kelle reied olid need ja mis juhtus minu? Hurt ja vihane ma ennast alistanud elavad läbi oma elu teksad ja õhuke Energy sukkpüksid. Siis, just siis, kui minu valvur oli alla vargad tabas jälle.

Mu tagumik oli järgmine. Ma teadsin, et see oli sama kamp, ​​sest püüdis sobitada oma uue tagumine ots reied nad ummikus mind varem. Ma ei suutnud uskuda, et mu uus tagumik on lisatud vähemalt 3 cm madalam kui minu
originaal. Nüüd, minu taga täiendada oma jalgu, ühekordsed kindlasummalise. Meeletu, ma palvetasin, et pikad seelikud jääks mood See oli 2 aastat tagasi, kui sain aru, minu käte vahel oli sisse lülitatud. Ühel hommikul olin millega minu juuksed ja ma vaatasin hirmutav, kuid lummatud kui liha minu õlavarred lastud sinna-tänna koos liikumise juuksehari. See oli tõesti saada hirmutav. Mu keha oli asendumas üks osa korraga. Kuidas targad ja kuratlik.

Vanus? Age polnud midagi teha. Vanus peaks hiilima, märkamata, midagi sellist küpsust. Ei, ma ründa korduvalt ja ilma hoiatuseta. Meeleheitel, ma loobusin oma T-särgid.

Mis võiks nad mulle teha edasi?

Mu vaene kael äkki kadus kiiremini kui Thanksgiving Türgi nüüd meenutaks. Sellepärast otsustasin ma öelda, minu lugu. Ma ei saa võtta meditsiiniasutused ise. Naised kogu maailmas, ärka üles ja lõhn
kohvi. See tõesti ei ole plast, et need kirurgid kasutavad.

Sa tead, kus nad saavad neid varuosi, eks? Järgmine kord, kui kahtlustate, keegi on olnud nägu "tõstetud" vaadata uuesti. Aastal tühistas sinult? Ma arvan, et ma lõpuks leidsin oma reied - ja loodan, et Cindy Crawford makstud tõesti hea hinnaga neid!

See ei ole pettus. See juhtub naised igas linnas igal õhtul. Hoiatada YOUR FRIENDS!

PS Ma pean ütlema, et eelmisel aastal ma arvasin, keegi oli varastanud mu rinnad. Ma lamas voodis ja nad olid läinud! Nagu ma hüppas voodist välja, ma tundsin kergendust, et näha, et nad olid äsja peidus mu armpits kui ma magasin.

Nüüd ma hoida neid peidetud minu värvel.