Ja očajnički pokušavam izgubiti neke težine - samo jednu haljinu veličine! Ne mogu vjerovati koliko je teško. Ive 'bio idući u teretanu, manje jesti, piti puno vode, i još uvijek ništa.
Možda ću razmotriti magnetska programe mršavljenja koji sam našao na internetu - LOL.
Nije da ja mogu objasniti kako oni rade, ali ako to pomaže, koga briga!
Jedan vrlo loša navika sam je spušten. Pretpostavljam da je došla s posla u uredu, gdje sam sjediti ispred računala zaslon 8hrs po dan (a ponekad i dodatni 3 sata i kod kuće).
Budući da sam počeo gyming mi je lakše održavati zdraviji stav, ali još uvijek sam pronaći sebe slouching s vremena na vrijeme - osobito kad hodam. 
Njegovo čudno kako ti stvari promjene - u školi nikada nisam imao problema s mojim položaju, kao što sam imao moderne plesne tečajeve, gdje su ga ispisati u vašem umu da morate stajati uspravno s ramenima prema natrag.
Zašto sam što takav metež na to? Prije svega to mi daje užasne bolove u leđima, a ponekad se ti pretvoriti u glavobolje. I drugo, to izgleda jako neuredno. Vidio sam ljude tko spušten tako loše da više ne može ispraviti - svoje mišiće vrsta smanjio? Naravno, to se može promijeniti tijekom vremena, ali je potrebno puno istezanje i puno koncentracije da se zadrži se uspravio.
Postoji dosta vježbe koje se može obaviti kako bi unaprijedili Vaše držanje, pa bilo to Google, ili provjerite sa svojim trenerom u teretani! Uvjerite se da imate dobru stolicu, ako ste jedan od onih koji provode većinu svog vremena ispred ekrana računala. I na kraju, Stretch - Odmarajte se na poslu, i koncentrirati se na održavanje dobrog držanja!
Pridružio sam se u teretanu ovaj tjedan! Budući da radim praktički pokraj vrata do nje, odlučio sam da je sada dobro vrijeme da se pridruže. To, i činjenica da čujem horor glazbe u mojoj mašti kada sam sliku u bikiniju - godišnja doba mijenjaju se ljeta u Južnoafričkoj Republici.
Otišao sam jučer po prvi puta, vrlo povoljno u mom ručak, a nakon toga dobro osjeća sooo. Iako sam nesposoban, ja sam završio deset minuta na kardio - to je puno za mene 
Ja sam malo mišića vježbe, a zatim je imao lijepu tuš. 
Kupaonice su stvarno čisti, a to je čudna stvar u SA. Ovi su posebno lijepo. Ja ipak je bio šokiran kada sam se pridružio jedan postariji dama početnu skinuti baš tu ispred mene. Znam da sam nakon svega u promjeni sobe, ali ipak - to je ono što šokira. Hodala je oko tamo u svojim gaćice! Sama Težak, ide u parnoj kupelji, i na kraju se istuširati - cijelo vrijeme paradira kao da je predstava konja ili tako nešto. Bio sam tamo dovoljno dugo da vidi sve ovo, jer ja sam još uvijek uzimajući odjeveni, i radi make up i sve, ali ipak, ja ne hodaju okolo gola stražnjica: O
U svakom slučaju. Nadam se da će doći u teretanu rutinu, i ja ću biti spreman za svoj bikini prije nego što je ljeto gotovo. Poželi mi sreću 
Najnoviji tvrdi ...