Vor er loksins í loftinu, eru dagar lengur og hillur eru að fylla upp með gnægð af ferskum ávöxtum og grænmeti. Svo það til betri tími til að byrja sprengja program.

Litríkt ávextir innihalda mikið úrval af líkamanum vernda andoxunarefnum sem hreinsa líkamann af hugsanlega skaðlegum sindurefnum.

Ananas er pakkað með ensími sem brýtur niður prótein og flýtir meltingu þinni.

Papaya og avókadó hjálpa til við að endurnæra líkamann með framúrskarandi hreinsun þeirra eiginleika.

Vínber, the fullkominn vor hreint fyrir í lifur og nýrum.

Rauðrófur, this öflugur hreinsir er góð Tonic fyrir lifur.

Sellerí og epli, hjálpa fjarlægja umframmagn koltvíoxíð úr líkamanum með þessum öfluga samsetningu.

Hnetur er pakkað með öflug andoxunarefni eins og E-vítamín og ómettuðum olíu.

Vatn er mikilvægasta tól í hvaða hreinsun program. Það hjálpar líkamanum í roði út öll eiturefni, eins og heilbrigður eins og hjálpa því að gleypa alla góða næringarefni úr fæðu.

Þarft € ™ t gleyma, að vera út í ferskt loft revitalizes silalegur hringrás, svo setja á þeim gangandi skó! Walking er hið fullkomna virkni fyrir þá í þörf af a blíður sprengja. Allt sem þú þarft að gera er að snúa daglegu göngu inn gangandi hæfni með því að lengja skref þitt, hraðari hraða í 45 mínútur, fjórum sinnum í viku og þú gætir tapað allt að 8kgs í feitur tap á ári!

Héra € ™ s að tilfinning endurnærð og full af orku!

Á þessum frost dag er ég að hugsa til baka þegar ég var í Máritíus. Nice hlýja minningar.
Eitthvað sem strax kom upp í hugann var stjörnu ávöxtum. Þegar ég var ungur heyrði ég um það, en ekki margar búðir (ef allt) í Suður-Afríku lager þetta ávextir. Í fyrsta skipti sem ég sá það í raunveruleikanum var í Máritíus. Það sem ég hafði var frekar súr, en svo virðist sem það eru sumir ágætur sætur afbrigði!?

A vinsæll ávöxtur auðugur Evrópubúa í og ​​Star Fruit seint 1700 í eða Carambola var kynnt til Ameríku aðeins 75 árum síðan. A innfæddur ávöxtur Suður-austur Asíu og Indlandi, Star Fruit varð stofnað ávextir í Hawaii með því að kínverska innflytjenda kaupmenn. Koma í Flórída, Star Fruit hefur síðan gert stöðuna sem stærsti framleiðandi af öllum American-neytt Star Fruit. Nafndagur fyrir 5 benti stjörnu lagaður sneiðar það ávöxtun, föl gult Star Fruit er, Juicy hold inniheldur nokkra, Lítil íbúð fræ og greinilega suðrænum bragðið. The þunnt, ætur, lime grænn húð ripens að gulum, með waxy gljáa. Venjulega sneið ferskur og glæsilegur viðbót við salat og hlaðborð fat og eftirrétti.

Þetta er einn af mest skapandi ávöxtum trjánna. Ef þú aðeins vita sýrðum ávöxt frá bakgarður ungplöntur tré, vera viss um að prófa sætur ágrædd fjölbreytni! Ávextir frá ágrædd tré er einn af the festa vaxa nýjum útflutningi frá Flórída. Cross hlutar ávexti gera aðlaðandi gula stjörnur, gefa tilefni til að varamaður nafn sitt af ávöxtum stjörnu. Carambola hefur þunnt húð og skarpar, safaríkur og ekki trefjar hold. Ávöxtur er hægt að borða ferskt, juiced, niðursoðinn eða þurrkað.

Heimildir: Melissa 's & Echonet

Slík nokkuð ávextir hey? Töfrandi fyrir garnishing