Jestem desperacko próbuje stracić trochę na wadze - tylko jeden rozmiar sukni! Nie mogę uwierzyć, jak trudno jest. Byłem będzie siłowni, jeść mniej, pijąc dużo wody, i nadal nic.

Może uważam magnetyczne programów odchudzania , którą znaleźć w sieci - LOL.

Nie dlatego, że mogę wyjaśnić, jak one działają, ale czy to pomaga, kogo to obchodzi?

Prawie wszyscy wiem, było, czy są w tym miejscu w swoim życiu, w którym staram się schudnąć. Jego zima, a wszyscy wiemy, jak łatwo ekstra kilo zbiera ze wszystkich przekąsek przytulne.
Jej tak dużo ładniej się przytulać pod kołdrą, oglądania DVD, z filiżanką gorącej czekolady i popcorn zamiast lub o szklankę wody i laski selera. Większość ludzi używa wymówki, że zużywają więcej energii do ogrzania ciała podczas zimy.

Jest to bardzo wygodny argument, a my prawdopodobnie wszyscy mówili to do siebie, kiedy chciał kupić nasz ulubiony czekolady lub chipsów ziemniaczanych, lub pizzę ... a lista jest długa. Problem jest następujący: jeśli wejście jest więcej niż wyjściem będzie przybierać na wadze.
Jeśli nie korzystają w ogóle palisz bardzo mało kalorii. Z kolei pewnie jeść więcej niż spalasz.

Mój przyjaciel powiedział mi ostatnio, że zaczęła nowej diety, a po trzech dniach, że nie stracił na wadze, więc ona zamknąć. LOL. Po prostu śmiał się z niej i powiedział jej, że te rzeczy wymagają czasu. Waga chce stracić nie gromadzą się wokół bioder w ciągu zaledwie trzech dni. Ona została w oparciu o który prawie rok.

Małe ćwiczenie jest zdecydowanie lepsze niż żadne. Jesteś spalania większej ilości kalorii niż to zrobiłeś jeśli nie wykonywać.
Ćwiczenia nie tylko spalić kalorie, wzmacnia mięśnie i dźwięki, a jeden z najważniejszych mięśni będących twoje serce. Cardio ćwiczenie czyni cuda, ale nienawidzę go. Nienawidzę pieczenie w klatce piersiowej i pocie i to wszystko. Nie mam nic przeciwko rozciąganie i trening siłowy tyle, ale cardio jest prawdziwy hamulec dla mnie.

Znalazłem Obliczanie BMR , która jest bardzo pomocna mówi, ile kalorii spalasz tylko będąc przy życiu - robi żadnego ruchu.
Pamiętając, że ćwiczenia są niezbędne, aby był zdrowy, a więc mówiąc, że nie należy po prostu wyciąć kalorii i czuć się lepiej.
Jedzenie tak samo jak robisz w tej chwili (biorąc pod uwagę, że nie jesteś wadze) i po prostu robi (więcej) ćwiczenia powinny spowodować utratę wagi.

To nie zawsze działa jednak. Wiele osób walczyć, ponieważ ich metabolizm jest powolny, lub z powodu innych przyczyn medycznych.
Przyspieszenie metabolizmu to zupełnie inna historia. Niektórzy ludzie rozpocząć dzień pijąc ciepłą wodę i sok z cytryny, inni przysięgają włókna diety bogatej. Myślę, że dla każdej osoby, przepis jest inny. Trzeba znaleźć to, co działa dla Ciebie. Nie jesteś prawdopodobnie podążać jedzenia program składający się z produktów spożywczych, których nie lubisz. Musisz znaleźć potrawy, które lubisz, ale są zdrowe w tym samym czasie. Podobnie jest z ćwiczeń. Znajdź sport lub ćwiczenia, które przemawia do Ciebie. Jesteś najprawdopodobniej nadal, że w dłuższej perspektywie. Dla mnie już działa, ale kocham przekrój trenera. Z tego właśnie powodu nie będę przyłączyć się do siłowni. Uważam to bardziej wygodne do wykonywania w domu, a zważywszy, że mam przekrój trenera, wiem, że będę trzymać mojego programu ćwiczeń.

Jego bardzo ważne, aby zarówno swoje jedzenie plan, i program ćwiczeń nawyk. Zapewni to, że Twoja waga jest stała. Jego OK, aby mieć tabliczkę czekolady co jakiś czas. I jego OK, aby można zjeść jeden miesiąc lub tak. Ważne jest to, że nie stać nawykiem.

Większość z was przeczytał Scare-mail o osobie, której nerki zostały skradzione podczas gdy on przytomność. Cóż, czytaj dalej. Choć historia nerka była miejska legenda, ten jeden nie jest. To się dzieje każdego dnia.

Moje uda zostały skradzione ode mnie w nocy kilka lat temu. To było po prostu
że szybkie. Poszedłem spać w moim ciele i obudził się z cudzego ud. Nowi miał konsystencję gotowanych płatków owsianych. Kto miałby zrobić tak okrutne rzeczy do nóg, które były moje od lat? , Których uda się je i co się stało z moim? Hurt i zły, sam zrezygnowałem do życia swoje życie w dżinsach i zwykłej pantyhose Energii. Potem tylko kiedy moja osłona była w dół, złodzieje uderzył ponownie.

Mój tyłek był następny. Wiedziałem, że to ta sama banda, ponieważ oni sobie trud, aby dopasować swój nowy tylny koniec do ud one utknęły mi wcześniej. Nie mogłem uwierzyć, że mój nowy tyłek został dołączony co najmniej trzy cale niższy niż mój
oryginału. Teraz, mój tył uzupełnione nogi, ryczałtu dla bryły. Frantic, modliłem się, że długie spódnice pozostaną w modzie było dwa lata temu, kiedy uświadomiłem sobie moje ramiona były włączone. Pewnego ranka byłem mocowania moje włosy i patrzyłem przerażony ale zafascynowany jak ciało moje ramiona obrócił tam iz powrotem z ruchu szczotka do włosów. To był naprawdę coraz przerażające. Moje ciało było zastępowane jedną sekcję na raz. Jak sprytny i okrutny.

Wiek? Wiek nie miał nic wspólnego z nim. Wiek ma pełzanie się, niepostrzeżenie, coś w rodzaju dojrzałości. Nie, byłem atakowany wielokrotnie i bez ostrzeżenia. W rozpaczy, dałem moje koszulki.

Co mogą zrobić ze mną dalej?

Moja biedna szyja nagle zniknął szybciej niż Dziękczynienia indyka teraz przypominał. Dlatego zdecydowałem się opowiedzieć swoją historię. Nie mogę brać na lekarzy przez siebie. Kobiety w świecie, obudzić i zapach
kawa. To naprawdę nie jest plastikowa, że te chirurdzy używają.

Wiesz, gdzie są one uzyskanie tych części zamiennych, nie sądzisz? Następnym razem, gdy podejrzewasz, że ktoś miał twarz "podnoszonym", jeszcze raz. Został on zniesiony od ciebie? Myślę, że w końcu znalazłem moich ud - i mam nadzieję, że Cindy Crawford złożył naprawdę dobrą cenę dla nich!

To nie oszustwo jest. Dzieje się to do kobiet w każdym mieście co noc. Poinformuj swoich przyjaciół!

PS Muszę powiedzieć, że w ubiegłym roku myślałem, ktoś ukradł moje piersi. Leżałem w łóżku i już ich nie było! Jak wyskoczył z łóżka, Ulżyło mi, aby zobaczyć, że został właśnie ukrywa się w moich pach jak spałem.

Teraz trzymam je ukryte w mojej talii.