Kalusugan Para sa Mga alalahanin alipin Computer

Ako nagtatrabaho sa harap ng computer para sa 8 oras sa isang araw - kung minsan higit pa, para sa nakalipas na ilang mga taon. Napag-alaman ko na ang monitor ay hindi mahusay ang aking mga mata anumang mabuti, ngunit kung ano ang maaari kong gawin? Ang aking trabaho! Nakatanggap ako ng isang baso habang pabalik - partikular upang mapawi ang matinding liwanag mula sa aking monitor, ngunit ngayon ako makakakuha ng isang sakit ng ulo mula sa baso sa aking ilong.

Maaari ko magsuot salaming pang-araw nang hindi isang problema, ngunit wala silang mga bagay na mahigpit na pagkakahawak sa aking ilong. Oh well, siguro dapat ko na sinubukan sa iba't ibang uri ng mga frame - siguro ay kong subukan na baguhin na sa ibang stage ... Â baka ako kahit na subukan ZenniOptical, pati na marinig ba akong magkaroon sila ng abot-kayang baso reseta magagamit.

Mga araw na ito may mga kaya maraming mga trabaho na nangangailangan mong gastusin kalahati ng iyong buhay sa harap ng monitor ng computer, na hindi nito kahit na nakakatawa upang makita kaya maraming mga tao ang may suot na salamin sa mata .

Mga trabaho sa Computer rin makakaapekto sa iyong likod, ie ang paraan umupo ka sa harapan ng iyong computer ay maaaring makapinsala sineseryoso ang iyong likod, leeg at balikat, at nahahalata makakaapekto sa iyong ayos ng buong katawan. Alam ko na ang isang problema para sa akin, at kahit na subukan ko upang panatilihin ito sa isip, ko pa rin mahuli aking sarili upo sa aking balikat slumped forward. Slouching nagiging tulad ng isang ugali, na sinusubukan mong iwasto ang iyong ayos ng buong katawan ay maaaring maging kahit na masakit!!

Nakita ko ang ilang mga magsanay sa isang lokal na pahayagan, na kung saan ay kaya ridiculously hillarious -!! Walang PARAAN na gusto kong gawin na sa opisina, sa harap ng aking mga katrabaho  Still, sila ay nagkaroon ng isang punto - excercise ay lubos na mahalaga , at maaaring talagang makakatulong sa pagwawasto sa iyong ayos ng buong katawan, o pagsunod sa iyo mula sa bumabagsak na sa isang ugali ng slouching.

Ako din mapagtanto na mayroong isang kuyog mas kalusugan alalahanin para sa mga computer na nakatali henerasyon, ngunit ako marahil ay hindi magkaroon ng panahon at ang mga puwang na magsulat tungkol sa mga ito ngayon ... Â ang kukunin ko na gawin ang isang sumunod na pangyayari!!